Az okra természetes C-vitaminforrás, és flavonoidokat is tartalmaz – erős gyulladáscsökkentő anyagok egy csoportját.
A C-vitamin segít fokozni az antitestek és az immunsejtek termelését, segítve a szervezetet a gyakori fertőzések leküzdésében.
Kiválóan alkalmas azoknak, akik gyakran fáradtak, megfázásra hajlamosak vagy betegségből lábadoznak.
5. Támogassa az egészséges csontokat és ízületeket
Az okra K-vitaminja és folátja két fontos mikrotápanyag, amelyek segítenek megerősíteni a csontokat és jobban helyreállítani a kötőszövetet.
Az időseknek, a menopauzában lévőknek vagy a csont- és ízületi betegségekben szenvedőknek rendszeresen kell kiegészítőket szedniük a csontritkulás megelőzése érdekében.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
