4 adag
Adagméret: Kb. 1–1¼ csésze
Becsült tápérték (adagonként)
Hozzávetőleges értékek:
Kalória: 280–320
Szénhidrát: 40–45 g
Rost: 9–11 g
Fehérje: 8–10 g
Zsír: 10–14 g
Glikémiás hatás: Mérsékelt (rost és zsír kiegyensúlyozott)
Lehetséges előnyök
Vöröshagyma: Antioxidánsokat tartalmaz, például kvercetint
Fekete bab: Magas rost- és növényi fehérjetartalom
Édesburgonya: Összetett szénhidrátokat és béta-karotint biztosít
Olívaolaj: Szívbarát zsírok
Ezek az összetevők segíthetnek a stabil vércukorszint fenntartásában az egészséges életmód részeként – de nem helyettesítik az orvosi kezelést.
Kérdések és válaszok
K: Gyógyítható ez a cukorbetegség?
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
