A joghurtot alaposan keverjük össze a lenmaggal.
Hagyjuk állni 5 percig, hogy a szálak felszívják a vizet.
Fogyasszuk őket frissen, lehetőleg nassolnivalóként vagy reggelire.
Chcesz megette a joghurtját + lenmagját?
Az üzenet a következő : tökéletes energia szabadul fel és elkezdődik.
Tussendoortje (16.00 uur) : természetesen eetlustremmer, tökéletes harapnivalók számára.
Edzés után : a fehérjéknek köszönhetően segíti az izmok regenerálódását.
Gazdag desszert helyett : finom és egészséges választás.
Postai eltérések a kézbesítési visszaigazolásokban
Fogyókúrás turmix : joghurt + lenmag + fél banán + egy kis spenót + jégkockák.
Chia lin puding : Keverjük össze a joghurtot, a lenmagot és a chia magot, és hagyjuk állni egy éjszakán át.
Idealne światło : jogurt + liniezaad + huiswerker zu sugarvrije roodvruchtencoulis.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
