Hatások és előnyök
Javítja a bélmozgást és csökkenti a puffadást.
Magnézium és cink ellátása az anyagcseréhez és a méregtelenítő folyamatokhoz.
Gyulladáscsökkentő és emésztést segítő hatások a kurkuma és a gyömbér miatt, a fekete borsból származó kurkumin fokozott felszívódásával.
2. recept – Ananász-tökmag turmix
Hozzávalók
300 g friss ananász, kockára vágva
30 g tökmag (beáztatatlanul vagy 1-2 órán át áztatva)
1 kis gerezd fokhagyma (opcionális, figyelj az intenzitásra)
100 ml víz (opcionális az állag eléréséhez)
Készítmény
Vágjuk az ananászt kockákra.
Turmixold össze az ananászt, a tökmagot és a fokhagymát, ha szükséges, vízzel, amíg sima nem lesz.
Fogyassza azonnal, reggel, naponta egyszer 3 napon keresztül rövid „béltisztítás” céljából.
Hatások és figyelmeztetések
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
