A szulforafán nemcsak a máj szempontjából hasznos, hanem gyulladáscsökkentő hatása miatt is. Ez különösen jól jöhet, ha a bőröd hajlamos a pattanásokra, kipirosodásra vagy apróbb sérülésekre.
A gyulladás miatt lesznek a pattanások pirosak, duzzadtak, fájdalmasak, és azért gyógyulnak sokszor lassan. Ha több természetes gyulladáscsökkentő hatású ételt eszel, például brokkolit, az belülről segíthet enyhíteni ezt a folyamatot. A brokkoliban lévő A-, K- és B9-vitamin (folát) támogatja a bőr regenerációját, és segíthet abban, hogy a pattanások után maradó foltok idővel halványodjanak.
Érdemes a brokkolit rendszeresen beépíteni az étrendedbe, főleg akkor, ha a bőröd érzékenyebb, könnyen kipattog, vagy éppen antibiotikumot, szteroidtartalmú gyógyszert szedsz, amelyek terhelhetik a májat. Ilyenkor a brokkoli segíthet csökkenteni a máj terhelését, ami hosszabb távon a bőröd állapotán is látszódhat.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
