Üljön a tartály fölé, és figyeljen a hőmérsékletre: a gőznek melegnek, de kellemesnek kell lennie.
Maradj körülbelül 5-10 percig, hogy élvezd az illatos gőzt és a relaxáció pillanatát.
Ezt a rituálét gyakran este, egy nyugodt pillanatban végzik, mint egy wellness szünetben.
Egy egyszerű rituálé, hogy lelassíts és vigyázz magadra
Ezekhez a rituálékhoz szinte semmi sem kell: néhány szegfűszeg, forró víz és egy kis idő magadra. Mégis lehetővé teszik, hogy egy pillanatnyi nyugalmat teremts a gyakran túl gyors napokban. Az
önmagadról való gondoskodás nem mindig jelenti azt, hogy drága termékeket vásárolsz vagy bonyolult rutinokat követsz.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
