magas fehérjetartalmú túrórudak

A keverék elkészítése
Egy tálban kissé törjük össze a túrót.

Adjuk hozzá a mozzarellát, a parmezánt, a zabpelyhet, a tojást, a fokhagymaport, a paprikát, a borsot és a sót.

Jól keverjük össze, amíg enyhén ragacsos tésztát nem kapunk.

A rudak formázása
Szórjuk meg a kezünket egy kevés liszttel.

Vegyünk egy adag keveréket, és formázzunk belőle rudakat (ujjnyi rudakat).

A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!