Dr. John Doe, táplálkozási szakértő: „A tökmag segíti a szervezet anyagcseréjét és természetes méregtelenítő folyamatait.” Főbb táplálkozási előnyök
Rost – szabályozza a bélmozgást és csökkenti a székrekedést
Egészséges zsírok – egyszeresen és többszörösen telítetlenek a szív számára
Növényi fehérjék – jóllakottság és szövetek regenerációja
Ásványi anyagok – magnézium, cink, vas
Antioxidánsok és fitonutriensek – csökkentik a gyulladást és az oxidatív stresszt
Megjegyzés: Bármilyen méregtelenítő kúra előtt konzultáljon szakemberrel, különösen, ha krónikus betegségben szenved, terhes, szoptat vagy gyógyszert szed.
1. recept – Tökmagtej méregtelenítéshez
Leírás: tápláló, enyhe hashajtó és vízhajtó készítmény, ideális reggel, éhgyomorra fogyasztani.
Hozzávalók:
120 g tökmag
750 ml szűrt víz
¼ teáskanál őrölt gyömbér
¼ teáskanál kurkuma
Egy csipet fekete bors (a kurkumin felszívódásához)
Méz opcionális
Elkészítés:
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
