Ami különlegessé teszi ezt a keveréket, az az, hogy nemcsak könnyen elkészíthető, de jól tolerálható is. Fontos antioxidánsokkal látja el a szervezetet, lúgosító hatású, és segít csökkenteni a vízvisszatartást.
Azok, akik rendszeresen isszák – ideális esetben reggel és este –, nemcsak karcsúbb derékbőséget tapasztalnak, hanem energikusabbnak és összességében jobban érzik magukat.
Hozzávalók (kb. 1 liter italhoz):
2 bio citrom
4–5 cm (1,5–2 hüvelyk) friss gyömbér
1 liter víz
1 teáskanál kurkumapor (vagy 2-3 cm friss kurkuma)
1 csipet fekete bors (fokozza a kurkuma hatását)
Opcionális: 1-2 teáskanál méz vagy juharszirup (ízlés szerint)
Opcionális: 1 teáskanál almaecet (fokozza a méregtelenítő hatást)
KészítményKészítmény
Készítsd elő a citromot és a gyömbért:
A citromokat alaposan mosd meg, majd vágd vékony szeletekre. Hámozd meg a gyömbért (és a friss kurkumát, ha használtál), és vágd szintén vékony szeletekre.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
