1. Hámozzuk meg és mossuk meg a hagymát.
2. Vágja fel a hagymát úgy, hogy ne essen szét különálló karikákra.
3. Tedd a hagymát egy üvegbe.
4. Öntsön rá forró fekete teát, és hagyja ázni 5-10 percig.
hagyma a teában
Fotó: pixabay
6. Amint kellemetlen érzést érzel a beleidben, igyál meg ebből a teából.
A Journal of European Clinical Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a hagyma egy kvercetin nevű flavonoidot tartalmaz, amely növelheti az antioxidánsok szintjét a vérben.
Hatékonyan megelőzi a megfázást és a köhögést a hideg évszakban is.
Azt is mondják, hogy ez a tea segít a magas vérnyomás és a munkahelyi stressz szabályozásában.
Mindenekelőtt azonban ez a hagymatea jót tesz az emésztőrendszernek.
A hagyma gazdag inulinforrás, egy poliszacharid, amely nem emésztődik meg a gyomor-bél traktusban, ezért rostként szolgál, ami fontos a bélrendszer egészsége szempontjából.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
