Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Belsőségként a zúza számos fontos mikrotápanyagot tárol, többek között:
Vas: Kulcsfontosságú az oxigén vérben történő szállításához és az energiatermeléshez.
Cink: Fontos az immunrendszerhez és a sebgyógyuláshoz.
B-vitaminok (különösen a B12-vitamin és a niacin): Ezek elengedhetetlenek az anyagcseréhez, az idegműködéshez és a vörösvértestek képződéséhez.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
