Keverd össze az összes hozzávalót egy pohár meleg vízben. Az italt legjobb reggel, éhgyomorra, körülbelül 20–30 perccel reggeli előtt elfogyasztani.
Miért működik?
Az ital hatása az összetevők szinergiáján alapul:
Meleg víz – segíti a hidratálást és már reggel beindítja az anyagcserét. A Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (Boschmann és mtsai., 2003) tanulmánya kimutatta, hogy 500 ml víz elfogyasztása akár 30%-kal is növelheti átmenetileg az anyagcserét.
Almaecet – ecetsavat tartalmaz, amely segíthet csökkenteni a vércukorszintet és növelni a teltségérzetet. Egy japán tanulmányban (Kondo, 2009) azok a résztvevők, akik rendszeresen fogyasztottak almaecetet, mérsékelt, de jelentős testzsírcsökkenést tapasztaltak.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
