Normál mennyiségben a gyömbér fogyasztása általában biztonságosnak tekinthető. A túlzott fogyasztás azonban befolyásolhatja egyes, szívproblémák kezelésére használt gyógyszerek hatását.
Egészséges alternatívák:
Omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, például lazac, dió vagy lenmag.
A fokhagyma a kiegyensúlyozott étrend része.
Szívbarát, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend.
Kétség esetén tanácsos kardiológushoz fordulni.
4. Várandós nők
A gyömbért néha enyhe hányinger enyhítésére használják a terhesség korai szakaszában. Általában azonban ajánlott kerülni a nagy mennyiségű gyógynövény vagy étrend-kiegészítő fogyasztását a terhesség alatt.
Különösen a terhesség utolsó trimeszterében tanácsos óvatosan eljárni a gyógynövény-kiegészítőkkel.
Lehetséges alternatívák:
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
