Gyömbér, fokhagyma, hagyma és citrom keveréke – természetes támogatás a légutak számára

1 darab friss gyömbér (kb. 5 cm), reszelve

1 közepes vöröshagyma, apróra vágva vagy turmixolva

3 gerezd fokhagyma, zúzva

1 nagy citrom frissen facsart leve

1 pohár langyos víz (kb. 250 ml)

1 evőkanál méz (opcionális)

Elkészítés

Hámozd meg és reszeld le a friss gyömbért.

Törd össze a fokhagymát pasztává.

Aprítsd fel vagy turmixold össze a hagymát.

Keverd össze az összes hozzávalót egy üvegedényben.

Add hozzá a frissen facsart citromlevet és a langyos vizet.

Hagyd állni a keveréket legalább 30 percig, majd fogyasztható.

Fogyasztási javaslat

A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!