– Lassítja a cukor felszívódását
– Javítja az emésztést
– Megelőzi az étkezés utáni vércukorszint-ingadozásokat
A rost elősegíti a jóllakottságot is, segítve a testsúlyszabályozást – ami egy másik kulcsfontosságú tényező a vércukorszint szabályozásában.
3. Antioxidánsokban és tápanyagokban gazdag
A guava tele van fontos vegyületekkel, mint például:
C-vitamin
Kálium
Flavonoidok (mint például a kvercetin)
Ezek segíthetnek javítani az inzulinérzékenységet és csökkenteni a gyulladást, ami a jobb vércukorszint-szabályozáshoz kapcsolódik.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
