Ez bölcs választás lenne. Az alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalom segít stabilizálni a vércukorszintet, az antioxidánsok pedig javítják az inzulinérzékenységet.
7. Könnyen hozzáadható bármilyen ételhez
A diófélék hozzáadása az étrendedhez egyszerű és finom. Add hozzá őket a reggeli zabkásához vagy joghurtjához, szórd meg salátákon ropogós állagért, turmixold össze turmixokká, vagy élvezd őket önmagukban. A finomra vágott dióféléket egészséges bevonatként is használhatod csirkéhez vagy…
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
