Hogyan kell megfelelően elkészíteni a meleg citromos vizet?
Az elkészítés nagyon egyszerű, de fontos, hogy helyesen végezzük, hogy minden jótékony hatását élvezhessük.
Hogyan készítsük el helyesen a meleg citromos vizet?
Az elkészítés nagyon egyszerű, de fontos, hogy helyesen tegyük, hogy minden jótékony hatását élvezhessük.
Hozzávalók:
1 csésze meleg víz (200-250 ml)
½ vagy 1 friss citrom leve
Elkészítés:
Melegítsük fel a vizet, amíg meleg nem lesz, de nem forrásban van.
Fogassuk ki a friss citromot közvetlenül fogyasztás előtt. Lassan, éhgyomorra igya, legalább 15 perccel reggeli előtt.
Ne igyon palackozott citromlevet vagy nagyon forró vizet, mert ez elpusztíthatja a C-vitamin egy részét.
Mikor igyunk meleg citromos vizet?
A legjobb idő a fogyasztására éhgyomorra, közvetlenül ébredés után van. Így a szervezet jobban fel tudja szívni a tulajdonságait, és aktiválni tudja az emésztőrendszert, hogy energikusan kezdje a napot. A főétkezések előtt 30 perccel is ihatja az emésztés serkentése érdekében.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
