3 friss fokhagymagerezd (meghámozva és összetörve)
2 citrom (frissen facsarva)
1 teáskanál kurkumapor (vagy 2,5 cm-es friss kurkumagyökér, reszelve)
1 evőkanál nyers méz (opcionális, ízlés szerint)
1 csésze meleg víz (ne forraljuk fel)
Elkészítés:
Utasítások:
Hozzávalók előkészítése: Törjük össze a fokhagymagerezdeket, és hagyjuk állni 5 percig. Ez aktiválja az allicint a maximális hatékonyság érdekében.
Kurkuma keverése: Adjunk kurkumaport vagy reszelt kurkumagyökeret a meleg vízhez.
Citromlé összekeverése: Préseljünk ki friss citromokat, és adjuk a levét a vízhez.
Fokhagyma hozzáadása: Keverjük hozzá az összetört fokhagymát.
Opcionális édesítőszer: Ha édesebb ízt szeretnénk, adjunk hozzá egy evőkanál nyers mézet.
Keverés és ivás: Mindent jól keverjünk össze, és éhgyomorra, lehetőleg reggel fogyasszuk el.
Hogyan működik
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
