Néha a karba, a vállba vagy a hátra sugárzik.
9. Tartós köhögés:
Egyes szívelégtelenségben szenvedő betegek krónikus köhögést vagy zihálást tapasztalnak, különösen éjszaka, a tüdőben felgyülemlett folyadék miatt.
10. Alvászavarok:
A beteg nehezen tud elaludni a légszomj vagy a fekvő helyzetben jelentkező kellemetlen érzés miatt, ami arra kényszeríti őket, hogy félig ülő helyzetben aludjanak.
11. Hideg végtagok:
Bizonyos esetekben a rossz vérkeringés a kezek és lábak tartós hidegségéhez vezet.
12. Étvágytalanság és hányinger:
Ha a vérkeringés károsodik, a beteg gyorsan jóllakottság érzését tapasztalhatja, vagy elveszítheti az étvágyát.
Mi okozza a szívelégtelenséget?
Az orvosok elmagyarázzák, hogy számos tényező befolyásolhatja a szívizmot az idő múlásával, beleértve
a krónikus magas vérnyomást,
a cukorbetegséget,
a dohányzást,
a magas koleszterin- és trigliceridszintet, az elhízást
,
a krónikus stresszt és a pszichológiai nyomást,
a fizikai aktivitás hiányát,
a korábbi stroke-okat vagy szívrohamokat,
valamint bizonyos vírusokat vagy fertőzéseket, amelyek befolyásolják a szívizmot.
Mikor válnak súlyossá a tünetek?
Dr. Sherif Hussein hangsúlyozza annak fontosságát, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül a tüneteket, ha azok gyakoriak vagy fokozatosan súlyosbodnak, különösen
a súlyos légszomjat,
a lábak észrevehető duzzanatát,
az ismétlődő mellkasi fájdalmat,
az ájulást vagy a tartós szédülést, valamint
a jelentős szívdobogást.
Hangsúlyozza, hogy a késői diagnózis szövődményekhez vezethet, amelyek befolyásolják a szív és a tüdő hatékonyságát. Ezért a korai felismerés nagyban segít az állapot kontrollálásában és az életminőség javításában.
Hogyan előzhetők meg a szívizomproblémák?
Az orvosok hangsúlyozzák, hogy a megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás, különösen a szív egészségét tekintve, mert sok szívizombetegség fokozatosan alakul ki évek alatt anélkül, hogy a személy felismerné a testében zajló események súlyosságát. Ezért az egészséges életmód betartása jelentősen csökkentheti a szívproblémák kialakulásának valószínűségét, és hosszabb ideig fenntarthatja a hatékony vérkeringést.
A szakértők egyszerű napi szokások betartását javasolják, amelyek idővel jelentős változást hozhatnak a szív egészségében. A legfontosabbak közé tartoznak:
1. A dohányzásról való leszokás.
A dohányzás az egyik legveszélyesebb tényező, amely befolyásolja a szívizmot és az artériákat, mert gyengíti a szervezet oxigénellátását, és növeli a magas vérnyomás és az artériák elmeszesedésének valószínűségét. A dohányzás a stroke és a szívroham kockázatát is jelentősen növeli. Ezért a leszokás az egyik legfontosabb lépés a szív védelme és hatékonyságának javítása érdekében.
2. Rendszeres testmozgás.
A fizikai aktivitás segít serkenteni a vérkeringést, erősíti a szívizmot és javítja a véráramlást az egész testben. A megerőltető testmozgás nem szükséges; akár egy napi fél órás séta is hozzájárulhat a szív egészségének javításához, a stressz csökkentéséhez és a vérnyomás csökkentéséhez.
3. Egészséges étrend betartása
. Az étel fontos szerepet játszik a szív egészségének megőrzésében. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy csökkentsék a telített zsírok és a gyorséttermi ételek fogyasztását, és összpontosítsanak a zöldségekre, gyümölcsökre és teljes kiőrlésű gabonákra. A sóbevitel csökkentése szintén segít csökkenteni a folyadékretenciót és csökkenteni a vérnyomást
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
